陽性者と家族の日記

ハーブティー

春に体調を崩した期間が比較的長く続き、その改善の一環で
・冷たいものを避ける
・刺激物を避ける
ことにしました。

これまでいつも、1日にコーヒー何杯も飲んだり、冷たい飲み物をがぶのみしたり・・・
元々胃腸が弱い私には自殺行為だというのにも今更気づき(すごく遅い)、
この機会に改善してみようかなと。

そこで、最近ホットのハーブティーを飲んでいます。
お気に入りはペパーミント。
ハチミツやガムシロップで甘みを少し足すと、
清涼感と甘みが広がって、なかなかよろしい。
それと、暖かいものを飲むと気持ちが落ち着きますね。

最近、外出時もミントティーをタンブラーに入れ持参することが多いです。

そんな私は、ロハスなOLではなく、日々加齢と戦う中年のおっさんですけれども。

たたみ

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