陽性者と家族の日記

冬を乗り切りました

やっと冬も終わりつつあります。

暖かくなりつつありますが、花粉症の皆様はこれから頑張ってください。(今のところ花粉症でないから言えますがw)

今回の冬シーズンは風邪・インフルエンザを引くことなく過ごすことができました。

キーワードは「冷え」と「湿り気」です。

部屋の空調管理です。

寝るときも

・エアコンは18度キープでつけっぱなし

・加湿器つけっぱなし(以前は空気清浄機の加湿機能だけでしたが、加湿専用を追加投入)

でした。

あとは、努めて湯舟に浸かったり、のどだけでなく口の中も頻繁にうがいしました。

細かいことですけど、成果があったのかなと思っています。

 

たたみ

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