ロシナンテ/50代 東京在住
感染が分かってからしばらくはすごく一生懸命健康的な生活をしていて、食事や運動や睡眠やストレスを気をつけて、免疫に良さそうなものは食べるようにしたりして。
でも、HIVに感染する前から、あまり健康オタクじゃなかったのと、服薬して安定したらあんまりあれこれ考えないようになってしまい、なんとなく特に健康に気をつけるようなことは何にもしなくなってしまいました。
ところが、50代になってみると、HIVがあってもなくても、けっこういろいろ生活習慣上の健康問題も身近に迫っていることに気付いてきて、ちょっと気持ちが変わりつつあります。友達が糖尿病だったり、知人がガンで死んだり、人工透析に行くようになったりするのを目の当たりにすると、やはり健康的な生活をするには生活上の工夫や、ちょっとした努力も必要なのだ再び思うようになりました。
普段の生活に加わったのは軽い運動くらいですが、やめたのは喫煙。やはり禁煙は大きいなと思います。意外と簡単にやめる事ができましたし。