和/30代 男 東京在住
病気になって以来、落ち込むことは、しょっちゅうあります。将来の事や、死の恐怖がおそってくる事が多いです。そういうときは、こちら「ネスト」に来て、色々な人と話をしたり、来られない時は、心を許せる友達と、雑談したりしています。
友達が忙しい時は、自分の心とじっくり対話することが多いですね。自分が今、抱えている不安を考え、そして最後には「自分は決してひとりじゃない」という結論にたどり着きます。そして、自分のお気に入りのビデオを見たり、美味しい物を食べたりして、「自分にご褒美」をあげるようにしています。自分の場合は、そうすることで回避しています。