認定NPO法人 ぷれいす東京

　以前からアサーティブと言う言葉は何度か聞いていて、本など読んだ事はありましたが、実践してみて正直難しいなと感じました。でも本を読んでいるだけではここまで感じる事は出来なかったと思うので、参加してよかったと思っています。

自分の感じ方や表現の癖を意識しながらちょっとでも変われていけたら、断然生きていきやすくなると思います。今まで自己主張ってわがままとか生意気とかマイナスのイメージでしたが、今ではのびのびと生活するのには必要な事だと思えるようになりました。また機会があれば是非参加したいです。