アサーティブ・コミュニケーション

「相手も自分も大切に」すぐる(服薬歴8年/初参加/30代)

2日間の研修、あっという間に終わってしまいました。1日目は講義、2日目はロールプレイ中心と飽きることなく楽しく参加できました。
先生の講義の説明だけでなく、実際にロールプレイをすることで自分がどう思っているか、感じたかを体感でき自分について改めて知ることが出来良かったと思いました。 グループワークでは自分の悩み、考えていることを話し、共有、共感をするだけでも心が軽くなったような気がしました。普段は自分の考えで一方的に伝えていて、相手の思いを尊重できていないことが多いと気づきました。
今回の研修で「自分を大切にする。相手を尊重しながら自分の主張も伝える」ことの大切さが分かったので、今後は意識してコミュニユケーションをとっていきたいなと思いました。

前の感想文へ

プログラム参加のご感想

プログラムページ へ