睡眠の質
ここ数週間、夜にあまり眠れていない。
朝、起床時にむしろ余計に疲れている感じがして
「会社を休みたいなぁ」と思うことがよくある。
(けど、何とか出勤してますが)
夕方前くらいになると調子が良くなってきて
問題ないのだけど。
半日とまでは行かないけど、
6時間くらい体内時計が遅れてくれれば・・・
なんて思う、今日この頃。
ここ数週間、夜にあまり眠れていない。
朝、起床時にむしろ余計に疲れている感じがして
「会社を休みたいなぁ」と思うことがよくある。
(けど、何とか出勤してますが)
夕方前くらいになると調子が良くなってきて
問題ないのだけど。
半日とまでは行かないけど、
6時間くらい体内時計が遅れてくれれば・・・
なんて思う、今日この頃。