アサーション・トレーニング

参加者の声:2019.8.31(土)9.1(日) 14:00-17:00 第12期

「NO ASSERTION, NO LIFE.」おにぎり(初参加/40代)

人に頼むのが苦手なくせに,自分の要望だけ一方的に押しつけるといった0/100思考に陥りやすい自分にとって,アサーションは社会で生きるために身につけるべき必須スキルだと感じていました.
個人的に興味深かったのは,「自分の気持ちに気付く」「考え方のパターンを見直す」という2つのテーマです. 続きを読む

「相手を理解し、相手に自分を理解してもらうこと」トシ(感染告知年:2010年/服薬歴7年/初参加/50代)

アサーションを簡単に説明すると‘You are OK. I’m OK,too.’ということ。でも日本人の自分は以心伝心を相手に期待しがちで、どうして分かってくれないの?と独りよがりに相手に怒っていたことに、セミナーを受講して気付きました。きっと相手は自分が何で怒っているのか分からなかったかもしれないし、分かっていたとしても何で自分のことを分かってくれないんだと相手も独りよがりに怒っていたのかもしれない。 続きを読む

過去の実績