認定NPO法人 ぷれいす東京

筋肉痛

数ヶ月ぶりに娘とテニスをした。
「寒いときにすると怪我しそうだから」を言い訳に、
冬の間は断ってきたのだけど、この暖かさで断りきれず。

やってみたらすごく楽しかったし、意外と身体も動いたので、
調子に乗って２時間半くらいやったのだけど、
その日の夜からじわじわと筋肉痛に。

これも毎週やっていけば慣れるのかなあ。
あと、忘れた頃に筋肉痛が来ないだけ身体はまだ若いのかも？！