今年最後の通院日
今日から１２月、２ヶ月に１度になった通院日です。
１０月の検査結果は良好、でも、会社の健康診断結果では血中の脂肪分が高めで、脂質、糖類の採りすぎに気をつけましょう、と。普段の検査では、そこまでの診断ではないですけど、やっぱりコレステロール？がやや高めで、これを改善するには、そういった薬を飲むか、運動をすること。ようするに運動不足なんです。
この３年くらい、現場から離れてデスクワークになってしまったので、仕方ない部分はあるけど、ちょっと、ジムとか、筋トレとか、頑張るぞ！と新たに思った日でした。