かなしいとき
最近、ときどき無性に悲しい気持ちになる。
知らないうちにストレスを溜め込んでいるのかも。
でも、そういう気持ちと付き合うコツも学びつつある。
まず、とりあえず、逆らわない。
無理に気持ちを上向きにしようとしない。
泣きたくなるときは、こっそり泣く！
仕事に集中する。これもけっこう効果的。
仕事もストレスの元だと自分では思ってるけど、
意外に解消法にもなってるのかな。
あとは、とにかくよけいなことを考えないように寝る。
眠れないということはないからなんとか大丈夫なのかも。
今日もなんだかそういう日みたい。
仕事もバリバリやって来たし、ちょっと早いけど、
寝ることにしよう。
おやすみなさい。