数値が…悪化・・
年明けに地元の病院で血液検査をしたところ、ウィルスの数が検知不可能レベルから上がってました。こういうことがあると、病気のことが急に心配になって、病院に行くことさえ緊張しますね。そういえば、年始年末、飲み過ぎた時に、薬を飲んだ後に戻したり、酔っぱらって飲み忘れたことがあったような・・・。お医者様に必ず薬を飲む時間を守るようにと注意され、２ヶ月間気合いで、どうにか前後１０分間ぐらいの時差で飲み続けたところ、検査不可能レベルに戻りました（汗）。栄養士さんや医療アドバイザーの方から受けたアドバイスは、携帯のアラームを毎日同じ時刻に設定する、グレープフルーツやクランベリジュースを避けること（薬の効果を弱めるとか）、夕食は２１時前に食べること（油が薬の副作用を強めるので、真夜中の投薬に備えて胃をなるべく一杯にしないようにするため）。やっぱり、気を抜かず、習慣にできるような知恵が必要ですね。