寝る前の油にご注意
2月にフランス・スキー旅行のお土産は、チョコレート。夜寝る前についつい食べてしまったのですが、その度に翌朝、頭がぐらんぐらんします。以前、お医者様に言われたのですが、夜寝る前にカレーなど、油っぽいものを食べると薬の吸収が促進され、副作用が高まるのだとか。そういわれるとチョコレート、とくにフランスのものはたくさんバターを使用してそう。薬独特のめまい感、倦怠感がいつもよりもまして、朝がしんどかったのもうなずけます。先日、友人がサラダにドレッシングをしみこませるためにオリーブオイルをあたためて、ドレッシングをまぜていました。いつもより味が染みておいしかったのですが、これと同じメカニズムなのか？ とにかく、投薬を始めている方は、夜寝る前に油っこいものはよくないようです。