No Panacea
またまた。。。すっかり、ごぶさたしていますが、
みなさま お元気ですか？(*´ｰ`*)
おかげさまで 僕は
カゼもインフルもひかず 毎日を 快適に暮らせております。
ほんとうに 感謝。。。
とはいうものの
自分なりの努力は重ねているつもりです。
僕は鼻炎になりがちな体質で カゼの前触れが”ノド”ではなく
まず ”鼻”にきます。
熱も出ず、ノドも腫れずに つらい鼻炎だけが進行。。。というのが
2年前までの 僕のカゼひきパターンでした。
カゼのウィルスは 口の中（呼吸をするところ）にとりつくもの。。。
ならば、できるかぎり念入りにケアしてみよう。。。
と、”鼻うがい”(鼻の洗浄機）を購入。
機械での鼻洗浄の効き目は抜群で
それまでの点鼻薬や内服薬に頼っていた生活が
劇的に変わりました。
42℃の温水に 専用の顆粒を溶かして溶液を作り、
それで鼻の中を洗います。
誤って耳やノドに流れ込んでしまうリスクも少なく
つーんとせず 至極快適。
それまで 昼間にボーっと眠くなってしまっていたのは
もしかしたら薬のせいではなく
夜間に熟睡ができていなくて 慢性的な睡眠不足になっていたから
だったのかな？
と余裕で振り返れるくらい 今は 鼻の問題で悩まなくなりました。
おおげさではなく、自分の人生にとって
まさに「革命的」な変化 でした。
もうひとつ、効果的だったのが 歯みがき。
歯みがきとカゼって 関係あるの？
と思われる方もいるかもしれませんが。。。
一日3回、歯間ブラシやフロスで
食べかすをていねいに取り除き、
1回に15分くらいかけてブラッシング。。。
（昼間はどうしても5分くらいしかできませんが）
そのあとで ブラシでフッ素コーティング。。。
はっきり言って かなりの手間をかけています。
自宅以外でも仕事場でも使えるように
鼻の洗浄機も歯ブラシも2セット揃え
外出先でも対応できるように もう1セット。。。
確かにお金もかかるし、時間を割くのはめんどうくさい。。。
のですが
この”ひと手間”が 毎日の生活で大きな違いになるんだなあ、
という事実を 10年たったいま 実感しています。
毎日を快適に過ごすことができると 気持ちにゆとりが生まれ
いまの自分を客観的に振り返ることができますね。
体がつらいときって、周囲の人たちに対して どうしてもとげとげしく
厳しい態度になってしまいがちだから。。。
僕にとって HIVの感染は
もう10年以上前の話ですが。。。
10年かかって ようやく自分なりの管理方法を身につけるコツがわかった。。。
という 感じです。
特別な病気にかかってしまった と苦しかった時代もあるし
なんだあ、たいしたことないじゃん、と高をくくっていた
にがい思い出もあったなあ。
Learning experience
「学問なき経験は 経験なき学問に勝る」
ラクしようと思って ネットでショートカットを探しまくっても
パーフェクトなものって 結局 みつからないんだな、って。。。
自分という人間は 世界にたったひとりしかいない訳ですから
当然かな。。。。
わが身でぶち当たって分かったことの方が
はるかに多かったです。
これはHIVに限った話ではないと思うのですが。。。
“病気が完治する”という言葉は
自分を安心させる材料でしかない
心地よい響きではあるけれど
そこにもたれかかってしまったら
一番大切なことに気がつかず
すりぬけたままで すべてが終わってしまうかも
と感じるようになりました。
おいしいものを食べて
しゃきっと体を動かせて
いつまでも 新しい変化に身をまかせていきたいな
と願います。
これからも ずっとね。
来月（3月）に公開になるディズニー映画「モアナと伝説の海」のテーマ曲、
「How far I’ll go～どこまでも」を聞きながら
はるかハワイの海に思いをはせ 春を待っています。
すっかり遅くなりましたが
今年も よろしくお願いいたします。