ストレス・マネジメント講座

開催日程

11/18 (木) 19:30 ストレス・マネジメント講座 2021.11.18(木)12.16(木)1.20(木) 19:30-21:00 第37期【オンライン開催】 ステップ1
12/16 (木) 19:30 ストレス・マネジメント講座 2021.11.18(木)12.16(木)1.20(木) 19:30-21:00 第37期【オンライン開催】 ステップ2
1/20 (木) 19:30 ストレス・マネジメント講座 2021.11.18(木)12.16(木)1.20(木) 19:30-21:00 第37期【オンライン開催】 ステップ3
  • 参加対象 HIV陽性者
  • お申し込み 要予約

〜ストレスとうまくつきあうためのワーク〜

初めてのオンライン開催となります。セルフチェックをしながら、自分のストレスのパターンを見つけましょう。グループでのワークもありますので、参加者の体験や工夫も役に立つはず。一緒にストレス対処を学びましょう。参加者からは「自分のストレスのクセがわかった」「ほかの人がやっているストレス対処法が参考になった」などの声をいただいています!

[ステップ1] 「ストレスによるこころとからだの変化」
かんたんなストレスチェックをしながら、自分の状態を確認します。
[ステップ2] 「ストレスと思考パターン」
ストレスになりやすい自分の思考パターンや行動のクセを見つけます。
[ステップ3] 「ストレスへの対処行動あれこれ」
ストレスとうまくつきあうための対処行動のポイントを学びます。

※申込締切:
・利用登録がお済みでない方〜開催前日
・利用登録がお済みの方〜プログラム開始1時間前まで

・このワークは、ぷれいす東京の臨床心理士ほかが担当します。
・3回連続の参加がおすすめです。
・定員:16名(HIV陽性者のみ)※定員に達した場合、お断りすることがあります。

今回のストレス・マネジメント講座は、令和3年度厚生労働科学研究費補助金「地域におけるMSMのHIV感染・薬物使用予防策と支援策の研究」(研究代表者 樽井正義)の分担研究(野坂祐子/大阪大学)として、下記の調査を実施させていただきます。
「ストレス・マネジメント講座」(2021年11月~2022年1月)において
1)当日のプログラムにおける参加者の反応や意見などをデータとして活用させていただく。収集する情報には、個人が特定されるような情報は含まれません。
2)事後アンケート
終了時に、受講者にgoogle formのアンケートへの記入を依頼する。

研究協力者である吉田博美氏(駒澤大学・公認心理師)と生島嗣(ぷれいす東京)の協力を得て行われます。
・本調査は、大阪大学大学院人間科学研究科倫理委員会の審査を受ける予定です。
・アンケートへの回答はいずれも任意であり、プログラムの受講の必須条件とはしません。

プログラムの内容と過去の実績はこちら

※すべてのネスト・プログラムは事前の利用登録が必要です。
[利用登録とプログラムの予約]を必ずご覧ください。

参加お申し込み

電話での申し込みも可能です。なお、初めての方は、来所またはオンラインによる利用登録が必要です。

印は必須項目です。

参加プログラム

ストレス・マネジメント講座
2021.11.18(木)12.16(木)1.20(木) 19:30-21:00 第37期【オンライン開催】

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メールで連絡が取れなかった場合のみ、ぷれいす東京(03-3361-8964)から電話します。
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下記全てのルールをご了承の上、チェックを入れてください。

その他、メッセージ

申し込みの注意事項

  • 送信アドレスに「仮予約を受けつけました」という自動返信が届きます。
  • 後日、確認メールが届きますので、内容をご確認ください。
  • 確認メールが届かない場合や、ご不明な点がありましたら、お手数ですが事務所(03-3361-8964)に電話でご確認ください。
  • @ptokyo.org(PC)からのメール受信ができるように設定してください。
  • キャンセルの場合は、お早めにご連絡ください。

注意事項をご了承の上、チェックを入れてください。

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