認定NPO法人 ぷれいす東京

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ひげおとひげじのおしゃべりしまSHOW!

よりよいコミュニケーションってなに？〜爽やか・アサーション〜

ひげおとひげじのおしゃべりしまSHOW!

気持ちに気づこう！怒りの氷山ってなに？

2023年度　ストレスマネジメント講座　〈コミュニケーションスキルアップ特別編〉

「もっとうまく人とかかわりたい」「でも、自分の気持ちや考えを言うのは苦手」
「相手に合わせてばかりで、疲れる…」「出会いの機会をもっと安全に楽しみたい！」
こんな方々のためのコミュニケーションについて、4回の内容で学び、練習します。

主な内容（予定）
１ よりよいコミュニケーションってなに？ ～爽やか・アサーション～
２ 気持ちに気づこう！ 怒りの氷山ってなに？
３ 適切な境界線
４ I(アイ)メッセージ

各回90分の参加体験型オンライン研修です。
動画を見ながら、話し合いや演習を行います。

セクシュアリティは問いません。

※申込締切：
・利用登録の有無に関わらず開催前日

・4回連続の参加がおすすめですが、単回のご参加も可能です。
・定員：16名（HIV陽性者のみ）※定員に達した場合、お断りすることがあります。

なお、本講座は、厚生労働科学研究費補助金（エイズ対策政策研究事業）
「地域においてMSMのHIV感染・薬物使用を予防する支援策の研究」の一環で行われます。
参加者には、事前と事後に簡単なWebアンケートに回答いただきますようお願いします。
個人情報の収集は行いません。回答は研究データとして活用しますが、個人を特定・類推
できる情報は用いませんのでご安心ください。

プログラム担当／分担研究代表者：野坂祐子（ぷれいす東京、臨床心理士）

プログラムの内容と過去の実績はこちら。

※すべてのネスト・プログラムは事前の利用登録が必要です。
※[利用登録とプログラムの予約]を必ずご覧ください。

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