「書く」ということ。
なぎさのペンギンさんと偶然にも近い話題です。
どうも最近、いろいろ思うところがあります。
気持ちのコンとロールがイマイチうまくいかない。
仕事とかの能率がイマイチあがらない。
そしてそれを解決すべく本を読んだりしているんですが、
解決の糸口が、「書く」ということ。
なんだか、モヤモヤした気持ちの時には、とにかく思いついたことを書きなぐるとすっきりするらしい。
（１回しかやってないけど確かにすっきりした）
なんとなく、能率が上がらない時は、前の日や当日の朝に一日のやること（時間も）を書くこと。
ベストセラーになった某ダイエット本も、食べたものをひたすら書くことが肝だった気がします。
頭の中だけで考えるだけでは、不安や心配に支配されやすくて偏った考えになりやすい。
パソコンは便利だけど、頭や気持ちを吐き出すという意味では、なにかしっくりこない。
「書く」という作業は、頭や気持ちの整理に効果があるみたいです。
少し続けてみようと思います。