| 10/14 （月） 14:00 | ピア+トーク 【オンライン開催】2024.10.14(月祝)14:00-16:00 第17回「理想の身体×健康を考える」（第2回カラダ会議）［参加者9名］ |
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理想のカラダは人それぞれ。みんなどんな工夫をしているかシェアします。
健康的な減量や増量って？うまく運動・栄養・休息のバランスをとるためには？etc.
これから身体を動かしたいと思っている方も、すでに定期的に身体を動かしている方も一緒にワイワイしましょう。
プロテイン試飲会をしたり軽く身体を動かす時間も設ける予定です！
【出演】
ネスト・プログラム・コーディネーター：大島岳
ネスト・スタッフのみなさん
ほどよい参加人数のおかげか、参加者のテーマへの温度がそれぞれ伝わってきて…、特に驚いたのはジムに行っている人が殆どだったこと。真面目に取り組む人が多いのは刺激を受けました。
目標は人により違うというのも興味深く、人が質問してくれるおかげで、自分とは違う視点を意識し有意義でした。
リモートと会場参加の混合イベントは時代を感じ、初めての使用感。ときおり、リモート画面の向こうでハプニング的な展開があるのもご愛嬌。むしろ緊張がほぐれました。 続きを読む
本当にトレーニングが嫌いです。欧米人のように何もしなくても筋骨隆々とした体が欲しいです。副作用のない筋肉増強剤ができたら買います。とは言えそんな夢のような事を言っていても始まらないので、いじいじした気持ちを抱えつつ今日もジムへと向かうのです。なるべく目立たずすみっこでこっそりやってサーっと帰ります。帰り道、ついマクドナルドは寄り道して元の木阿弥。高い月会費払ってブロイラーのように有酸素運動しては、ファストフードに走り、またヘロヘロになってダンベルトレーニングをし、の繰り返し。どーーーしたら体が変わるのか教えてくれーーーーー涙