アサーション・トレーニング

「本音を伝える難しさを知って」シロー(30代/男性/服薬3年)

 初めてこのようなネスト・プログラムに参加してみて、初めはかなり緊張しました。始まる前までは、個人的には私だけが特異の存在で、こんな重大な悩みを持っているのは私だけだと悲劇のヒロイン的な思考だったのですが、

多くの方の考え方や悩みを聞く・話すことによって私だけではないと、少し肩の荷が下りた感覚になり次第と打ち解けることができたと思います。
 またコミュニケーションに関しては、今までの人生においてそこまで重要視していなかった自分がいたのですが 言葉で伝えることの重要性や言葉の選び方での相手への伝わる印象が大きく変わることを再認識することができて大変勉強になりました。日常では特に親しい関係の人には、ついつい適切な配慮をせずに簡単な言葉で済ませてしまいがちなのですが、自分が本当に伝えたいことを簡単に済ませるのではなく、もう一度自分に振り替えって言葉にすることが、より良い関係に繋がると再認識できました。参加された皆様、講師の沢部ひとみさん本当にありがとう御座いました。 34a-2

プログラム参加の感想

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