生島 嗣 急に朝晩の気温がひんやりしてきました。 この季節が一番、体調を崩しやすいですね。 食事と睡眠が基本でしょうけども、 ストレスのコントロールも重要です。 前は美味しいものを食するが ストレス解消だったのですが、 ここのところ、メニューをどうやって増やすかを 思案中です。 ツイート