スタッフとして初めて参加、準備の段階から協力させていただいて、イベント全体の流れも知ることが出来たので、とても面白かったです。
コロナをきっかけに在宅での仕事が増えて、通勤などで体を動かすことも少なくなり、運動不足が増える生活となっています。
そのため、普段からジムに多く通ったり、食生活には注意して、健康管理には気をつけているのですが、今回のイベントに参加することで、カラダつくりについて改めて見直すことが出来ました。
イベントにはセクレタリーとして、裏方での参加で、実際に体を動かしたりはしませんでしたけれども、用意していただいた資料の内容が素晴らしい内容で、とても参考になりました。
あと、筋トレはしていても、ストレッチをしていないということに気付くことが出来たので、とても良かったと思っています。
２回目があれば、ぜひ参加させていただきますので、どうぞよろしくお願いします。