シンデレラボーイ／ゲイ男性 26歳 都内一人暮らし
検査で陽性の告知を受けたとき、頭ン中に「ガーン」って音が聞こえました。漫画みたいに。
でも、いろいろと知識や情報を事前に得ていたおかげか、ＨＩＶは落ち込んでばかりいてもしょうがない病気だということも分かっていたし、
数値的にもすぐにどうこうという段階でもなかったので、とりあえずいつも通り暮らしていました。感染を知ることで、考えることはたくさんありましたが基本的な性格なんかは、あまり変わっていません。
僕の場合、気分的に落ち込みがちな時間帯といえば、だいたい夜・・・特に寝る前です。だから、布団にもぐったらスッと眠れるように早起きしたり、適度に運動したり、ベッドで本を読んだりして、眠くなるように自分で仕向けます。自分がどんなときに落ち込みやすいか、意識して把握してみるのも良いかも知れません。