土曜日です
娘を部活に送り届け、洗濯も終え、
今から娘をお昼過ぎに迎えにいくまでは自由な時間！
最近、仕事が忙しく、毎日残業して土曜日も出ていたりして、
せっかくの休みにも疲れがたまって体調を崩したり。
でも今日は外は快晴、気分もすっきり。
まあ、掃除とかいろいろしなければいけないことはあるけど、
とりあえずお昼までは後回しにしよう。
まずはコーヒーをいれて日当りの良い縁側の座椅子で読書だな。
ハノイの塔
すっかりごぶさたしていますが、元気でやっております。
この間 映画「猿の惑星＜創世記＞」を見たら、劇中に
[ハノイの塔] というパズルゲームが出てきました。
５本の杭があり そのうちの1本の杭には それぞれ大きさの異なる
お皿（真ん中に穴が開いている）が5枚乗せられています。
サイズが一番大きな皿が一番下で 上にいくごとに皿の大きさが
小さくなり 一番上の皿は一番小さいサイズです。
ここで問題。
お皿の置き方のルール（一番下が一番大きな皿で 一番上が一番小さな皿）
を変えることなく この5枚の皿を他の杭に移したいと思います。
移し変えるのは残りの杭4本ならどれでもいいのですが、
お皿の並べ方は上のルール通り。
つまり、一番最初の状態をそっくり再現するために お皿を何回移し変えたら
いいのか その最短の回数は何回か を競うのがこのパズル（ゲーム）の
目的です。
杭の数を5本ではなく3～4本、お皿の種類を5枚から3～4枚にすると
比較的内容が簡易になるそうです（それでも難しいと思うけど）
みなさんも お時間のあるときに試してください。
ちなみに 映画に登場するチンパンジーは
これをスラスラ解いてしまい そこから物語が展開していく
という筋書きになっています。
チャイの季節
日曜日はTシャツとハーフパンツで過ごしていたのに、
昨日の夜から急にフリースのワンピースと厚手のタイツ。
この気温の変化には本当にびっくり。
私はいくら暑くても夏が好きなのだけど、
寒くなって来ると夜に飲むチャイがおいしくて幸せな気持ち。
大きなお鍋にお水と茶葉をいれて煮出してから、
牛乳を入れて再び沸騰。ティースパイスとお砂糖を入れ、
大きめのティーポットに移す。
話をしたり、本を読んだりしながらマグカップで少しずつ飲むと、
体も温まって気持ちもゆったり。
こたつがあったらもっといいかも。でもまだ早い？！
風邪
急な気温の低下もあってか、２週間も風邪をひいています。病気のせいではなく、今年、イギリスではやっている風邪は、どうやら長引くようです。自分も含め て、人によっては２回も風邪をひいてるひともいます。こういうときに、ちょっと弱気になりますね。でも、通常の人でも年２回風邪をひくのはごく普通のこ と。面白いのは、国によって、風邪を治療法が違うこと。イギリス人のフラットメイトは、窓を開けて、外で散歩しなさい、とのこと。そんなことしたら風邪が 悪化するのでは？というと、新鮮な空気を吸って、運動をしたほうが、血流が良くなるから、とのこと。医学的に証明されてるのでしょうか？とりあえず、もう 風邪をひいちゃったので、試してみます。
ずーと、このまま
今の薬にチェンジして、もうすぐ、３年です。
今月の受診のときも、変わりなし。CD4が、７００以上、ウイルスは、検出されないのが、続いてます。
次の受診は、三ヶ月後になりました。
このまま、薬のチェンジなしでいきたいですね。前の薬は、１０年ぐらい、飲みました。
ちょっと、中性脂肪が、増えているのが、気になるところですが、ドクターは、薬を飲むほどでもないしと言ってます。
薬の副作用ですね。気にしないで、いくことにしてます。 朱美
ふんふん2011
今年もふんふんする季節到来！！
僕の大好きなキンモクセイの香りです。
毎年、香った！！と思ったら台風が来ちゃったりやらで、
あまり日数としては楽しめないのですが、
今年は、雨が少ないし、台風が来ていないのもあって、
もう１週間以上、自己最長記録になるんじゃないかくらい長い間、
ふんふんしています。
東京都内の汚れた空気が、あの香りで浄化された気になります。
あくまで「気」ですけど。
あと何日ふんふんできるだろう。。。
あと少しでさよなら。
過去自分の日記でたびたび書いてきたノービアソフトカプセル。
８月の受診で冷蔵保存不要の錠剤をゲットしたものの、自宅にあるソフトカプセルが余っていて。
自宅ではそれを飲み続けていたのですが、やっとなくなりそう。
これで冷蔵庫を食べ物にフル活用できる。
約３年間のお付き合いでした。
最初は２粒だったのよね。
それが１粒になり。
錠剤に変わり。
いなくなることなるとちょっと寂しさもあったり。
ありがとうございました、白いプヨプヨのお薬さん。
キンモクセイ
今朝起きて新聞のテレビ欄をみて今日は日曜日だと気がついた。
昨日、休日出勤したこともあり、土曜日だと思い込んでいたのでがっかり。
しかも世間は明日も休日。でも、私の勤めている会社は通常出勤。
家族のあいだに漂う「明日も休み感」がうらやましい。
ここのところ残業続きで疲れていて、
また明日から新たな忙しい１週間と思うと少しブルーだけど、
出勤時と帰宅時に庭のキンモクセイから漂う香しい香りに救われている。
本当にいい香り！
クスリの小分け
自分は投薬開始からずっと，クスリをピルケースに
小分けして飲んでます．
風邪薬とかすぐに飲み忘れてしまう性格なので
飲み忘れに対して気を配るのはもちろんのこと，
配り過ぎというのはないと．
飲み始めた頃は，
「そのうち数年したら瓶から直接飲むようになるのかな」と
想像していたけど，いつしか小分けすることも
面倒にならないようになって，
結局，今もそれが習慣になってます．
時おり，雑貨屋さんとか，カタログショッピングなどで
ピルケースを見つけると，
使いやすいのかなぁ？とチェックしたりしますが，
それも生活の一部として定着してます．
栗の皮むき
数日前に、農協の直売店で、栗を買ってきました。
今日は、時間が、あるので、くりくり坊主とゆう皮むき器を使って、皮むきをします。
その栗を入れて、栗ごはん、つくろうと思ってます。
母が、喜ぶでしょう。季節を感じますね。
秋は、食いしん坊の私には、嬉しい季節です。
このところ、過ごしやすいお天気が、続いてます。 朱美