あぐら／30代 男性 首都圏在住
僕は感染直後に割と多くの周囲の人に言ってしまったので、質問した方の気持ちはイマイチわからないのですが、一人だけで抱えるというのが辛いのであれば誰かに話した方がいいと思います。
王様の耳がロバだってことですら抱えられない人がいるくらいですから（笑）、ましてや自分の大きな問題を一人だけで抱え続けるのは相当なストレスじゃないかと思います。
周囲に伝えたくないのは、伝えることによって今の人間関係が壊れることを危惧しているのではないでしょうか？だとしたら今の人間関係の外にラインを確保してはどうでしょう？特に陽性者とのコミュニケーションは、あなたの胸の内に抱えた気持ちを共有・共感してもらえる可能性も高いですし、こういう時どうしたらいいんだろう？という疑問も解決策を持っていることも多いと思います。
いきなり直接面と向かいたいのであればnestを利用するのもいいですし、いきなり面と向かってというのに抵抗があるならネットで徐々に無理せずに・・・というのもいいかと思います。